20 lat

[...] mu mówie, że trzeba 2 kolesi do tego, no to on zawołał jednego. tamten zawołany podchodzi, staje z boku i pyta " pełne siady robisz??", a ja mu, że może za kilka lat. Roz***ał mnie koleś bo serio myślał, że będę z tym pełne robił. 4. Słabizna, ani jednego, w żadnej serii nie dałem rady się opuścić do końca, a co dopiero podnieść. 5. [...]

legalizacja dopingu w ten sposob co piszesz-dalaby takie same efekty jak sprzedaz papierosow i alkoholu. jest co prawda napis,ze powyzej 18 lat,sprawdzaja czasem i dowody sprzedawcy(najczesciej nie-bo maja to gdzies..) (juz widze wywieszki w sklepach typu zabka:alkohol ,tyton i sterydy dla osob powyzej 18 lat..:) ) tylko dlaczego jak pod szkole [...]

DZIEŃ 8 30.07.2012 Ćwiczenia Trening B. A. Martwy ciąg 2x15 - 20kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 2x15 - 10kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem - nie mam sprzętu C1. wypady 2x15 - 10kg C2. uginanie nóg leząc 2x15 - 20kg D. pompki 1 seria - narazie całe dwa razy na koniec 20 min. biegu w terenie.. truchtem :-) Kurczę przy [...]

nowy fizjo z polecenia, jako że pracowałem sprzedaż jakieś dobre 5 lat to rozróżniam ludzkie zachowania, kiedy nie widzą kiedy kłamią itd . Tutaj było tak że nie wiedział - ale cóż może mój błąd że go nie wyprosiłem z chaty choć nie wypada bo koleś było 20,45 no i miałem nadzieje że mi pomoże , a wyszło kompletnie inaczej... aż nie mogłem wczoraj [...]

[...] 10 jajach to spora oszczędność czasu do tego tyle żółtek ląduję w zlewie W tamtym roku podczas pobytu w Stanach nie udało mi się odwiedzić POWER HOUSE GYM'U BEV FRANCIS,dlatego tym razem nie mogłem odpuścić i wyciągnąłem żonę na całodzienną wyprawę do mekki east coast. Dla tych którzy nie wiedzą co to za miejsce powiem tylko tyle, że w tej [...]

[...] wpływa na utrzymanie masy i siły mięśni, zwiększa masę kostną i przyspiesza gojenie się ran. Nie ulega kwestii, że niedobór testosteronu, narastający wraz z upływem lat, wpływa niekorzystnie na szeroko pojętą biologię mężczyzny. Podstawowymi objawami obniżonego poziomu testosteronu są: Senność poobiednia ubytki pamięci świeżej pocenie [...]

[...] ze jestem z twojego rocznika, baa nawet z tego co pamietam jestem z tego samego miesiaca tylko pare dni starszy bo jestem z 15 Lager to pedofil i specjalnie wpisal ze ma 18 lat zeby wyrywac dzieci Majbah chciałem dac soga ale juz nie wchodzi Edit: nigdy nie pisałem ze mam 20 pare lat widocznie mnie z kims pomyliłas Zmieniony przez - Lager90 w [...]

[...] Nazwisko Imię ciężar w kg Wilks Kobiety open według Wilks'a 1. Mórawska Róża 70 75,72600 2. Zielińska Aleksandra 80 74,83200 3. Staszewska Karolina 45 53,55000 Juniorzy do lat 20 open według Wilks'a 1. Wegiera Mateusz 172,5 114,41925 2. Madeja Mateusz 125 100,17500 3. Kawka Jarosław 130 92,54700 4. Murańka Jakub 130 83,22600 5. Wilkus Jan 100 [...]

[...] 3x12 (12kg-18kg - 18kg) 3. BB DL 3x12 (70kg) 4. Cable arms extensions 4x10 (18kg-20-20-20kg) 5. Single arm DB overhead extensions 3x12 (6kg) 6. Dips 3x12 (mc) 7. Wide grip lat pulldown 4x12 (32kg) 8. Cable pull around 4x12 (?) No ta objetosc mnie dzis dobila, ciezary na wyczucie, bo ciezko stwierdzic na ile mozna sobie pozwolic przy takiej [...]

[...] 3. BB DL 3x12 (72,5kg) (70kg) 4. Cable arms extensions 4x10 (20kg) (18kg-20-20-20kg) 5. Single arm DB overhead extensions 3x12 (7kg) (6kg) 6. Dips 3x12 (mc) (mc) 7. Wide grip lat pulldown 4x12 (34kg) (32kg) 8. Cable pull around 4x12 (27kg) (?) Dosc pozno dzisiejszy trening, skonczylam o 21, i jeszcze 2 spore posilki musze dzis zmiescic :-)

[...] (70kg) 4. Cable arms extensions 4x10 (23kg) (20kg) (18kg-20-20-20kg) 5. Single arm DB overhead extensions 3x12 (7kg) (7kg) (6kg) 6. Dips 3x12 (mc)(mc) (mc) 7. Wide grip lat pulldown 4x12 (34kg)(34kg) (32kg) 8. Cable pull around 4x12 (29kg) (27kg) (?) Dzis pozny trening, skonczylam o 21.30, jak zaczynalam bylam jakas zmeczona, ale [...]

[...] arms extensions 4x10 (23kg) (23kg) (20kg) (18kg-20-20-20kg) 5. Single arm DB overhead extensions 3x12 (7kg) (7kg) (7kg) (6kg) 6. Dips 3x12 (mc)(mc) (mc) 7. Wide grip lat pulldown 4x12 (36kg) (34kg)(34kg) (32kg) 8. Cable pull around 4x12 (29kg) (29kg) (27kg) (?) Ostatni trening w tym tyg, jutro dzien nietreningowy, cale szczescie, bo juz [...]

[...] (24kg) (23kg) (23kg) (20kg) (18kg-20-20-20kg) 5. Single arm DB overhead extensions 3x12 (7kg) (7kg) (7kg) (7kg) (6kg) 6. Dips 3x12 (mc) (mc) (mc)(mc) (mc) 7. Wide grip lat pulldown 4x12 (36kg) (36kg) (34kg)(34kg) (32kg) 8. Cable pull around 4x12 (32kg) (29kg) (29kg) (27kg) (?) Juz zmeczona jestem tym planem, juz wszedzie mi ciezko, dobrze [...]

[...] gość jest co ogląda tylko Highlighty... Walka Holy vs Foreman to były szachy ,a Highlight ma za zadanie pokazywać najciekawsze fragmenty... A miało to pokazać,że Foreman z lat 70 był niebezpieczny dla każdego w 90... Noi Ci bracia Kliczko oni są dobrzy na leszczy,a Corrie Sanders,który jest prymitywniejszy technicznie od bokserów z lat 70's [...]

[...] planetarnymi i galaktykami, czas jaki jest potrzebny do przebycia takiej drogi jest zbyt długi + nie odnaleziono przez tyle czasu śladów obcych na Ziemi, a Ziemia już trochę lat ma. Problemem jest sama podróż, bo jest tyle planet, że możliwe, że gdzieś tam jest życie. Najbliższa gwiazda jest 4,24 roku świetlnego od nas. To znaczy, że coś [...]

[...] sie wam ze to okreslenie jakiegos kolegi ktory nie ma za grosz kultury osobistej.Otoz jest to wypowiedz pewnego trenera ktory mnie trenowal ktory cwiczyl od bodajze wieku lat 20 czy 22 a dzis ma lat ponad 60 i nadal cwiczy, jedzi na wyklady za granice itp. Ale do rzeczy w czym tkwi pointa? a to po latach ja to tak zrozumialem ze nie wolno [...]

[...] jak wygląda mój przeciętny tydzień. Zacznę od niedzieli gdyż właśnie wtedy zaczynam tygodniowy cykl treningów, budzę się codziennie przeważnie ok. 8.00: Niedziela: klatka piersiowa i biceps, trening od 17-18.20, sen ok. 24 Poniedziałek: barki i triceps, trening od 10-11.20, zajęcia od 15-20, sen ok. 23 Wtorek: najszerszy grzbietu i nogi, [...]

kiedys z kuzynem , ale to kupe lat temu sie zalozylem o 20 marek ze zjem 20 tabliczek czekolady, ktore on sam mi kupil... No i... byłem bogatszy o 20 marek

[...] w dniu 9.11.2014 r. od godz. 8:30 przed wejściem na wagę. 4. Okazanie podczas weryfikacji ważnych, indywidualnych badań lekarskich. V. SPOSOB RYWALIZACJI 1. Juniorzy do lat 16 open według formuły Wilks`a. 2. Juniorzy do lat 18 open według formuły Wilks`a. 3. Juniorzy do lat 20 open według formuły Wilks`a. 4. Juniorzy do lat 23 open według [...]

na bank bije lepsze srodki niz ojciec, a i tak duzo duzo gorszy a do asa z paru stron wczesniej ktory pisal ze kiedys to mistrzowie dochodzili do sylwetek latami, a teraz pare latek i chca wszystko szybko, to spojrz na arniego w wieku 19 lat, powiedz ktorzy dzisiejsi kulturysci tak wygladali w tym wieku, wlasnie teraz zeby osiagnac jakis tam [...]